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Der lang ersehnte Frühling kommt. Dann nicht nur die Chance, ein paar unnötige Kilogramm auszugeben, sondern auch unsere Essstile auszutauschen. Die wärmere Ausstrahlung lässt uns auf eine schwere Diät verzichten, die auf Körper- und Milchprodukten basiert, und Salaten die Gesundheit nehmen.

VitamineSalate sind eine große Vitaminbombe. Sie geben uns alle Elemente, die für einen wichtigen Betrieb des Systems erforderlich sind. Die Polen haben immer noch die Veranlagung, leichter nach Erzeugnissen tierischen Ursprungs zu greifen. Daher viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei unseren Landsleuten. Koronare Herzkrankheit, Arteriosklerose und Bluthochdruck sind eine weitere Haupttodesursache bei älteren Menschen. Häufigerer Verzehr von Salaten und die Minimierung tierischer Produkte verringern das Risiko dieser Krankheiten.

VerdaulichkeitGemüse ist viel empfindlicher als Fleisch und Milchprodukte. Sie halten weniger in Bezug auf Lebensmittel aus, wodurch wir uns nach dem Verzehr besser fühlen. Gemüse reagiert im Gegensatz zu Fleischprodukten alkalisch. Dank dessen verursachen sie keine Probleme mit Sodbrennen und Übersäuerung. Eine Diät, die auf dem Essen von Salaten basiert, ist frischer und schöner für unser Verdauungssystem.

Einfache VorbereitungDas Zubereiten von Salaten ist nicht schwierig, besonders wenn Sie die richtige Ausrüstung haben. Mit dem elektrischen Gemüseschneider können wir sie extrem schnell herstellen. Sie müssen nur das Gemüse auswählen, aus dem Sie einen Salat machen möchten, mit einer Maschine hacken, mischen und mit Zitronensaft bestreuen. Innerhalb weniger Sekunden sind wir eine gesunde und nahrhafte Mahlzeit.

wärmeerzeugendBevor freundliche und warme Tage kommen, lohnt es sich, etwas Fett zu verlieren, das sich im Winter angesammelt hat. Die beste Art, die gewünschte Silhouette zu erreichen, ist eine Diät auf der Basis von Gemüse und Salaten. Sie werden bald feststellen, dass es bei alten polnischen Problemen und Schweinekoteletts viel schmackhafter sein kann. Sie müssen kein Koch sein, um einen köstlichen Salat zuzubereiten. Alles, was Sie brauchen, ist Kreativität und Denken. Es hängt nur von uns ab, welche Zutaten wir für unseren schönen und kräftigen Salat verwenden.