Blog uber depressionen

Catch Me, Patch Me!

Depressionen haben einen enormen Einfluss auf Ihren materiellen und mentalen Zustand. Wir fühlen uns dadurch träge und träge, während wir gleichzeitig in großen Schlafstörungen sind und uns nicht konzentrieren können, verlieren wir das Interesse. Darüber hinaus können Probleme mit der motorischen Koordination, Schmerzen in der Person und im Rücken sowie andere somatische Erkrankungen auftreten, die sich sehr positiv auf die Auswirkungen auswirken. Es besteht kein Zweifel, dass unbehandelte Depressionen sich gleichermaßen auf Ihre eigene weitere Gesundheit und sogar auf Ihr Leben auswirken. Daher ist es jetzt am besten, wenn Sie die ersten Symptome einer Depression beobachten, einen Psychiater aufzusuchen und mit der notwendigen Behandlung zu beginnen. Die Zeitspanne, in der wir uns über die Besserung unseres psychophysischen Zustands und die Heilung depressiver Zustände beschweren, kann mehrere Monate bis hin zu mehreren Jahren dauern. Er möchte es von dem Ausmaß an, in dem wir den Arzt konsultiert haben, von der Bioverfügbarkeit der Medikamente und dem System, in dem sie uns betreffen, und von unserem individuellen Wunsch, den Defekt zu beheben und ein neues, besseres Wesen zu eröffnen. Mit anderen Worten, es sind nicht nur Psychopharmaka, die Ihre Depression beeinflussen. Wir können sie bekämpfen.Natürlich ist es deshalb äußerst wichtig, wenn man bedenkt, dass wir aufgrund der Krankheit, die wir in praktisch keinem Bereich des Lebens fühlen, keine Energie für irgendeine Arbeit haben und unser allgemeines Wohlbefinden bei weitem nicht ideal ist. Zwar gibt es bei Depressionen eigentlich keine großen, hohen Ziele, aber wir setzen uns selbst und üben vor allem kleine Aktivitäten aus, deren glückliches Schließen unsere Lebensfreude erheblich steigern wird. Es ist möglich, dass wir in einer Zeit schwerer Depressionen Probleme haben, etwas zu bemerken, das uns nur Freude bereiten kann, schließlich, wozu wir mehr in der Lage sein können. Daher ist es am Anfang teuer, sich um eine wirklich kleine Geste zu kümmern, wie sich mit Menschen zu umgeben, mit denen wir uns großartig fühlen. Dies beschreibt wahrscheinlich nicht, wie man am ersten Aktionstag zu einer großen, alkoholreichen Party geht. Nur ein kurzes Treffen mit uns, einem Freund, einem Familienmitglied. Versuchen Sie, sich kleine Freuden zu gönnen, die junge Frauen für klein halten - mögen Sie Tiere? Kaufen Sie, wenn möglich, natürlich eine Katze, einen Hund oder einen Hamster. Magst du Süßigkeiten? Schokolade wird definitiv Ihre Mode verbessern (und es wird definitiv den Endorphinspiegel im Kopf erhöhen, was sich für das Glück auszahlt.Es wäre auch weit verbreitet, wenn Sie sich im Laufe des Tages um ständige Bewegungen und zumindest einen geringen finanziellen Aufwand kümmern würden. Das perfekte Mittel ist es, im Garten zu sitzen und mindestens 10 Minuten zu trainieren, was auch den Adrenalinspiegel erhöht und einen schläfrigen Geist weckt. Versuchen Sie, sich an die Aktivitäten zu erinnern, bei denen Sie gesund waren, und kehren Sie dann nach und nach zu ihnen zurück. Natürlich möchte niemand, dass Sie an einem Marathon teilnehmen oder ein Foto machen, das den Word Press Photo-Wettbewerb gewinnt. Stellen Sie keine großen Ziele vor sich, setzen Sie sich kleinen Dingen wie dem Lesen eines interessanten Buches oder dem Stricken eines Schals aus. Lass nicht zu, dass du nicht der Einzige bist. Sie sind umgeben von Menschen, die Ihre Gesundheit und eine starke Genesung von der Krankheit wollen. Aber niemand wird in der Lage sein, Ihre Gedanken zu lesen, und Sie sollten nicht erwarten, dass eine Person, die Sie Ihren Beschwerden nicht gestanden haben, davon erfährt. Lerne mit den Schnellen zu sprechen und nimm die Hilfe an, die sie dir anbieten. Die Lösung für Depressionen ist sicherlich schwierig. Und so wird es unmöglich sein, nur auf das Angebot der Pharmakologie zu vertrauen. Es ist wahr, dass es notwendig ist, die Symptome einer Depression vollständig zu heilen, aber der gesamte Prozess wird schneller und besser durchgeführt, wenn der Betroffene entscheidet, dass er sich wirklich erholen möchte.